Træning af dine (livs)vigtige muskler i overgangsalderen kan nemlig reducere:

Programmet Rising Star er nemlig programmeret ud fra ‘minimal effective dose’

som din krop bliver ved med at ville vende tilbage til – på kun 21 dage og i alt 4

Cheeks og Face — der hver især aktiverer et specifikt område med præcise

som påvirker din appetitregulering og dine spisevaner…

HANDLE WITH STRENGTH multi-select-bundle Træning af dine (livs)vigtige musklerEt utraditionelt og lethndgribeligt styrkeprogram, der bygger din breevne fra hnderne og befrier dig fra musearm og golfalbue med 5 minutters fokuseret trning om dagen. Du lrer at holde og bre, s grebet ikke slipper, nr belastningen stiger og s hele kroppen fr et ekstra gear, der gr, at du kan klare mere, fr det begynder at fles tungt. Det giver dig et solidt greb om dine kettlebells (og brn, indkbsposer og tasker) og det meget simple, men effektive