koordination og udholdenhed

hvilket gør den ideel til både faste træningslokaler og mobile træningssessioner

og kryds derefter tilbage til startpositionen

Mål på de forskellige jernvægtskiver:

Balance med lukkede øjne: Når du bliver mere komfortabel med vippebrættet

Bodybar 10 kg - Nordic Strength linktitle_Rød koordination og udholdenhedDenne bodybar p 10 kg med en lngde p ca. 1,25 m er lidt tungere og er bedre egnet til trnere, der allerede er vant til, at vgten er fordelt p en anden mde end f. eks. i en hndvgt. Trning med bodybar aktiverer flere muskelgrupper samtidig og giver en effektiv helkropstrning, der styrker, forbedrer udholdenhed, fleksibilitet og balance. velserne kan nemt tilpasses alle niveauer og holder trningen varieret. Med bodybaren kan du lave velser som squat,