At udfordres gør livsstilsforandringer meget sjovere – og måske kan du få flere med på legen

da netop gentagelser skaber nye neurale forbindelser i hjernen og styrker den mentale sundhed

Her er opskrifter på strik til kvinder og børn (1-12 år)

Lad mig give dig et eksempel: Du har inviteret familien til middag

Linn Skåber har spurgt en masse norske teenagere om livet

LIV OG SIMONE BAGER Emily Dickinso At udfordres gør livsstilsforandringer megetMed denne tre i n kogebog har du mulighed for at stte et personligt prg p din kage. Under hver kage skal du selv vlge mellem rvarer som gr din kage til din egen. Vlg mellem sprde hindbrsnitter hvor du kan vlge din egen smag i mrdejen, hvilken marmelade der skal i og hvad de skal pyntes med. Ved de luftige fldeboller vlger du om de skal vre vre med vanilje , hindbr eller lakridssmag, og under kiksekagen vlger du mellem vaniljekiks, TUC kiks eller