Nutriente Cantidad aproximada Calorías 160 kcal Hidratos de carbono 8

Bananas 2 kg

Las nueces en trozos son una fuente rica en grasas saludables y proteínas vegetales

Información Nutricional Porción: 100g Calorías 43 Grasa 0

Esta fruta también puede contribuir a una mejoría en la presión arterial

Boniato Criollo Cantidad:1 Kg Nutriente Cantidad aproximada Calorías 160Boniato Criollo El consumo de boniato reduce los valores de colesterol, previene enfermedades cardiovasculares, varios tipos de cncer y diabetes. Es una muy buena fuente de energa debido a la cantidad de carbohidratos que contiene y es rico en carotenoides. Informacin nutricional a cada 100g: Informacin Nutricional Porcin: 100g Caloras 131 Grasa 0. 2g Carbohidratos 30. 5g Fibra 3. 9g