el zinc y el calcio para anexarle propiedades nutricionales a los platos

además de hierro

Nueces enteras

Componente Nutricional Cantidad por 100g Calorías 660 kcal Proteínas 6

Las nueces enteras son una excelente fuente de grasas saludables y proteínas

Pera Cantidad:1/2 kg el zinc y el calcioPera La pera es una fruta deliciosa y refrescante. Est lleno de nutrientes y tiene un rico sabor dulce. Con una gran variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes, la pera tambin ofrece beneficios para la salud, como mejorar la digestin y el sistema inmune. Informacin nutricional a cada 100g Informacin Nutricional Porcin: 100g Caloras 57 Grasa 0. 1g Carbohidratos 15g Fibra 3. 1g Protena 0. 4g