Élmer ha tenido un día ocupado

Leer y escribir

peleando con el ánimo navideño e incapaz de compartir siquiera una sonrisa

quien fuera uno de los fundadores y miembros de Ateneo de la Juventud

asombro y veneración en todo el mundo

YOGA NIDRA MINDFULNESS SALAZAR BLAS OMAR ALI Élmer ha tenido un díaProbablemente, hace ya algn tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna tcnica de meditacin que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energas. Pues ests de suerte: este libro te lo explica y con l podrs practicar una tcnica de meditacin guiada con enfoque occidental, fcil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica