en "3x5" och en "=15"-bricka) har du fått ett par

material som ger hållbarhet och lätthet

Utgivningsdatum: 2020-10-21

Palliativ vård

Med rötter i en tradition som blandar influenser från Kina och Schweiz

Mindfulness Collection - 7 veckor till mer lugn och harmoni – Ljudbok – Laddas ner 9789178655489 en "3x5" och en "=15"-bricka)Mindfulness Collection En samling av de mest omtyckta mindfulness vningarna som kan anvndas fr att hantera stress och oro. Metoden gr ut p att du fokuserar p det som finns i just denna stund, i nuet. Att va mindfulness Du kan ka din frmga till mindfulness genom att meditera och va p dessa ljudfiler. Du kan med frdel lyssna p dem en i taget under sju veckor. vningarna r korta och utan musik. 1. Andningsankaret 2. Kroppscanning kort 3. Kroppscanning lng